MMA

Mieszane sztuki walki (Mixed Martial Arts) – zajęcia oparte o dyscyplinę sportową, w której zawodnicy sztuk i sportów walki walczą wręcz przy dużym zakresie dozwolonych technik. Podczas zajęć nie ma czasu na nudę! MMA angażuje wszystkie partie mięśni, wpływa na poprawę koordynacji a także buduje siłę i wytrzymałość. Zajęcia bardzo wzmacniają cały organizm oraz znakomicie wpływają na budowę sylwetki.

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, silne mięśnie