Trampoliny

Zajęcia zawierające odchudzające ćwiczenia na trampolinie to forma ćwiczeń fizycznych łącząca w sobie dużą dawkę wysiłku i zabawy. Odmiana Jumping Frog® jest doskonałą formą aktywności fizycznej, która daje maksymalną efektywność. Pozatym to połączenie ogólnorozwojowego treningu z muzyką i dużą dozą dobrego humoru. Trening na trampolinach poprawia kondycję, modeluje sylwetkę i wyzwala endorfiny.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi