- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
Taneczne
High Heels
Zajęcia taneczne na szpilkach z wykorzystaniem choreografii pełnej seksapilu. Układy oparte na prostych krokach, z wykorzystaniem akcentów muzycznych. Zawierają w sobie elementy stylu Vacking and Voguing, czyli odzwierciedlenie poruszających się po wybiegu modelek z synkopowanymi beatami tzw. pozami do zdjęć, wykonywanymi jedna po drugiej. Idealna metoda by poczuć się kobieco.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
- Czas trwania
- 60 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Zabawa
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, redukcja stresów i napięć,