Huta Mocy

Trening o charakterze treningu obwodowego średniej i wysokiej intensywności zawierający zestaw ćwiczeń angażujących wszystkie grupy mięśniowe. Trening z obciążeniem własnego ciała i z użyciem sprzętu drobnego na strefie funkcjonalnej. Program autorski.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,