Specjalistyczne
Muay Thai
Muay Thai, czyli tajski boks, to sport charakteryzujący się uderzeniami łokciami i kolanami. Tutaj nauczysz się poprawnej techniki wykonywania kopnięć i uderzeń. Zajęcia będą idealne dla osób, które chcą odreagować stres, wymodelować swoją sylwetkę, lub utracić zbędne kilogramy w bojowym stylu i niekoniecznie "na siłowni".
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie
- Czas trwania
- 60 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa