Step

Zajęcia choreograficzne z wykorzystaniem STEPU. Zajęcia przeznaczone są dla osób średnio- i zaawansowanych, ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej oraz na poprawę kondycji fizycznej. Podczas tej lekcji instruktor wprowadza stopniowo kolejne części „układu”, które może zakończyć tzw. „finałem”. Dzięki nieskończonej ilości kombinacji kroków na każdej lekcji układ choreograficzny jest inny. Instruktor może podczas niego korzystać z więcej niż jednego stepu (double step, układ po kole, po krzyżu – z wykorzystaniem czterech stepów itp.) oraz wyższego stopnia niż podstawowy. Nauka całego układu bardzo wciąga, rozwija pamięć ruchową, zajęcia gwarantują świetną zabawę!

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna