- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Specjalistyczne
Kickboxing
Zajęcia z elementami KickBoxingu zawierają podstawy sportu walki, w którym walczy się głównie za pomocą kopnięć oraz ciosów bokserskich. Zajęcia w sposób holistyczny rozwijają zdolności motoryczne. Wysoka intensywność zajęć wpływa na budowę siły, szybkości, wytrzymałości oraz gibkości. KickBoxing jest również znakomitym sposobem na rozwój cech psychicznych takich jak: panowanie nad stresem ,zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej wartości.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 60 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- Redukacja stresów i napięć, sprawność fizyczna